sueño

colchoneria

Hombres vs Mujeres: ¿Quiénes necesitan dormir más?

En Palau del descans, colchoneria en Barcelona, analizamos los datos de un reciente estudio de la Universidad de Loughborough ¿Eres de los que retrasan el reloj 5 minutos cada mañana? A todos nos ha pasado alguna vez pero si eres mujer, tienes tus motivos. Así se desprende de un informe que apunta que ellas necesitan …

Hombres vs Mujeres: ¿Quiénes necesitan dormir más? Leer más »

colchoneria

Hombres vs Mujeres: ¿Quiénes necesitan dormir más?

En Palau del descans, colchoneria en Barcelona, analizamos los datos de un reciente estudio de la Universidad de Loughborough ¿Eres de los que retrasan el reloj 5 minutos cada mañana? A todos nos ha pasado alguna vez pero si eres mujer, tienes tus motivos. Así se desprende de un informe que apunta que ellas necesitan …

Hombres vs Mujeres: ¿Quiénes necesitan dormir más? Leer más »

tienda de camas en barcelona

¿Problemas de sueño? Desconecta tus redes sociales antes de dormir

En Palau del descans, tienda de camas en Barcelona, analizamos la relación entre redes sociales y problemas de sueño ¿Duermes con el móvil bajo la almohada o en la mesita de noche? Si eres de los que revisan las redes sociales justo antes de dormir, debes saber que están estrechamente vinculadas a tu descanso. Desde …

¿Problemas de sueño? Desconecta tus redes sociales antes de dormir Leer más »

tienda de camas en barcelona

¿Problemas de sueño? Desconecta tus redes sociales antes de dormir

En Palau del descans, tienda de camas en Barcelona, analizamos la relación entre redes sociales y problemas de sueño ¿Duermes con el móvil bajo la almohada o en la mesita de noche? Si eres de los que revisan las redes sociales justo antes de dormir, debes saber que están estrechamente vinculadas a tu descanso. Desde …

¿Problemas de sueño? Desconecta tus redes sociales antes de dormir Leer más »

Cómo decorar la habitación para dormir mejor

La decoración de la habitación en la que dormimos influye notablemente en la calidad del sueño. Sigue estos consejos para conseguir un dormitorio en el que dormir mejor. Desde Palau del Descans queremos ofreceros algunas ideas para decorar la habitación y conseguir un mejor descanso. La luz, los colores, lo materiales…todo influye a la hora …

Cómo decorar la habitación para dormir mejor Leer más »

Dormir mejor, alimentos que favorecen el descanso

La dieta influye en la calidad del sueño. Existen alimentos que se deben evitar en las cenas para poder dormir bien El estado emocional influye notablemente en la calidad del sueño, del mismo modo que la alimentación. Comer sano ayuda a conseguir un descanso de calidad. Existen algunos alimentos cuyas propiedades ayudan a disfrutar de …

Dormir mejor, alimentos que favorecen el descanso Leer más »

Probar colchones, un sueño hecho profesión

Natalie Thomas tiene, para muchos, el mejor trabajo del mundo: probar los colchones de una conocida cadena de hoteles británicos. La tarea de Natalie Thomas consiste en verificar la comodidad de las 46.000 camas de la cadena hotelera Premier Inn (en la foto podéis observar una de las habitaciones de estos establecimientos). «Me encanta mi …

Probar colchones, un sueño hecho profesión Leer más »

Las mejores posturas para dormir

Las mejores posturas para dormir bien y conseguir un sueño reparador

La posición que utilizamos para dormir es fundamental para conseguir un buen descanso. Los dolores de espalda y musculares derivan, en la mayoría de los casos, de las malas posturas en las que nos acostamos. Desde el blog de Palau del Descans queremos ayudaros a lograr un sueño reparador y un descanso de lujo. Para …

Las mejores posturas para dormir bien y conseguir un sueño reparador Leer más »

Abrir chat