Consejos

CALOR: 0 – DESCANSO: 1

colchones online

CALOR: 0 – DESCANSO: 1

¿Cómo dormir sin que nos afecte la calor?

Este tiempo nos lleva locos, por la noche nos morimos de frío, pero cuando nos tapamos nos morimos de la calor. Esto provoca un efecto dominó, ya que afecta directamente a nuestro descanso, y el hecho de que perjudique gravemente la calidad de nuestro sueño causa alteraciones a nuestro estado de ánimo y puede disminuir nuestro rendimiento laboral. Esta situación se puede evitar siguiendo una serie de sencillos consejos. Compra colchones online y asegúrate de que tienes la calidad que te mereces en tu descanso. Contra mayor es la calidad de tu colchón, más disminuye la sensación térmica. ¿Quieres saber otros consejos para ganar a la calor y dormir como un bebé? ¡Sigue leyendo!

La correcta ventilación de la habitación es el primer consejo a tener en cuenta. Una vez abras las ventanas, otro de los recursos más eficaces es colocar toalla húmeda al lado de la cama.

Por otro lado, hoy en día los dormitorios suelen estar plagados de aparatos tecnológicos, desde ordenadores, móviles, tabletas y hasta televisores. Esto, lo creamos o no, nos producen calor y más aún si están cargando. Es por eso que es muy recomendable apartarlos o apagarlos antes de dormir, al igual que el resto de aparatos tecnológicos.

Por último, la actividad física hace que nuestra temperatura corporal interna se eleve. Por eso, si puedes evitar la práctica de ejercicio durante las tres o cuatro horas antes de irnos a dormir mejor que mejor. Aun a, hacer ejercicio antes de ir a dormir excita nuestro organismo y genera una falsa sensación de sueño, que en realidad no es más que cansancio. A su vez, debemos evitar la ingesta de grasas antes de dormir. Consumir platos muy consistentes antes de ir a dormir puede provocar que tengamos sofocos y que no hagamos la digestión correctamente.

Todos estos consejos junto con la compra adecuada de tus colchones online pueden llegar a hacer de tu descanso las mejores horas del día. Entra en nuestro blog y descubre muchos más consejos sobre cómo conseguir un descanso óptimo.

Deja un Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Imagen
  • SKU
  • Clasificación
  • Precio
  • Peso
  • Dimensiones
  • Información adicional
  • Atributos
  • Añadir al carrito
  • Disponibilidad
  • Atributos personalizados
  • Content
Click outside to hide the comparison bar
Compare
0
0
matelas-feeling-softmatelas-feeling-soft
matelas-energy-firmmatelas-energy-firm
copy-of-matelas-slim-fit-softcopy-of-matelas-slim-fit-soft
copy-of-matelas-slim-fit-soft (1)copy-of-matelas-slim-fit-soft (1)
matelas-harmonymatelas-harmony
matelas-perfect-dreammatelas-perfect-dream
copy-of-matelas-slim-fit-softcopy-of-matelas-slim-fit-soft
matelas-fascinationmatelas-fascination
matelas-temptationmatelas-temptation
matelas-energy-softmatelas-energy-soft
matelas-feeling-firmmatelas-feeling-firm
matelas-feeling-softmatelas-feeling-soft
matelas-golden-hillmatelas-golden-hill
matelas-aspenmatelas-aspen
matelas-brooklyn (1)matelas-brooklyn (1)
matelas-pique-surbaissematelas-pique-surbaisse
matelas-precious-diamondmatelas-precious-diamond
copy-of-matelas-slim-fit-softcopy-of-matelas-slim-fit-soft
matelas-australematelas-australe
matelas-borealematelas-boreale
matelas-capitonne-surbaissematelas-capitonne-surbaisse
matelas-generationmatelas-generation
matelas-passionmatelas-passion
matelas-sleep-modematelas-sleep-mode
matelas-slim-fit-firmmatelas-slim-fit-firm
matelas-slim-fit-softmatelas-slim-fit-soft
colchon-generation-highcolchon-generation-high
matelas-generation (1)matelas-generation (1)
matelas-generationmatelas-generation
1-Treca-Prestige-Auguste-2022-1681-Treca-Prestige-Auguste-2022-168
PORTADA-Treca-Prestige-Auguste-2022-11v4_HDPORTADA-Treca-Prestige-Auguste-2022-11v4_HD
Treca-Prestige_couette_ouverte_v2Treca-Prestige_couette_ouverte_v2
Treca-Prestige4812v4Treca-Prestige4812v4
Treca-Prestige-Auguste-2022-168-V2Treca-Prestige-Auguste-2022-168-V2
63c6bbff3951263c6bbff39512
63c6bc9ea033c63c6bc9ea033c
63c7c55dc4fbb63c7c55dc4fbb
645cb9d443086645cb9d443086
loreley-mattressloreley-mattress
mattress-ondinemattress-ondine
meliade-mattressmeliade-mattress
melusine-mattress (1)melusine-mattress (1)
melusine-mattressmelusine-mattress
premiere-mattress-topper (1)premiere-mattress-topper (1)
premiere-mattress-topper (2)premiere-mattress-topper (2)
premiere-mattress-topper (3)premiere-mattress-topper (3)
premiere-mattress-topperpremiere-mattress-topper
Couture-+-TDL-Tournelle-découvert-HDCouture-+-TDL-Tournelle-découvert-HD
Couture-+-TDL-Tournelle-découvert-profil-HDCouture-+-TDL-Tournelle-découvert-profil-HD
matelas-apogee-1matelas-apogee-1
matelas-louangematelas-louange
Poesie_blau_2Poesie_blau_2
Portofino_1Portofino_1
Portofino_2Portofino_2
Portofino_2-1Portofino_2-1
Colette_frei_1Colette_frei_1
Diamant-1Diamant-1
matelas-paris-istanbul4matelas-paris-istanbul4
matelas-paris-vienne-venise-1matelas-paris-vienne-venise-1
Treca-Imperial-Air-Spring-Elysée-12Treca-Imperial-Air-Spring-Elysée-12
Treca-Imperial-Corpus-Prestige-47_decouvertSMTreca-Imperial-Corpus-Prestige-47_decouvertSM
Treca-Imperial-Corpus-Prestige-24Treca-Imperial-Corpus-Prestige-24
Treca-Imperial-Symbiose-Prestige-+-pont-almaTreca-Imperial-Symbiose-Prestige-+-pont-alma
Treca-Imperial-Symbiose-Prestige-3couvertTreca-Imperial-Symbiose-Prestige-3couvert
Treca-Imperial-Symbiose-Prestige-3+SMTreca-Imperial-Symbiose-Prestige-3+SM
Treca-Imperial-Air-Spring-Prestige-30COUVERTTreca-Imperial-Air-Spring-Prestige-30COUVERT
Treca-Imperial-Air-Spring-Prestige-65Treca-Imperial-Air-Spring-Prestige-65
Treca-Imperial-Air-Spring-Prestige-30SMTreca-Imperial-Air-Spring-Prestige-30SM
Gressey_1Gressey_1
Gressey_2Gressey_2
Gressey_4Gressey_4
Gressey_6_freiGressey_6_frei
Gressey_8Gressey_8
matelas-platinum-essentielmatelas-platinum-essentiel
Treca-Paris-JustinDeSouza-85Treca-Paris-JustinDeSouza-85
Precio
Precio - slider
1791.017
Rango de Precios
Tipo de Producto
Tipo de Producto
Marcas
Marcas
Firmeza
Firmeza