Para dormir bien, yoga para un descanso de lujo
Si tienes problemas para dormir el yoga puede ser una solución para ti. Descubre cómo esta técnica de relajación puede ayudarte. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard, el yoga es ideal para combatir el insomnio y para dormir bien. Según esta investigación, la práctica diaria de esta disciplina mejora la cantidad …