Consejos para cuidar tu espalda al dormir

Es muy importante dormir en la postura adecuada para evitar dolores de espalda y la aparición de lumbalgias o cervicalgias, entre otras patalogías. Sigue nuestros consejos y sueña sin peligro. Por lo general, pasamos entre 6 y 8 horas al día tumbados, tiempo durante el cual la columna vertebral descansa sin soportar el peso del …

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