Las mejores posturas para dormir

Las mejores posturas para dormir bien y conseguir un sueño reparador

La posición que utilizamos para dormir es fundamental para conseguir un buen descanso. Los dolores de espalda y musculares derivan, en la mayoría de los casos, de las malas posturas en las que nos acostamos. Desde el blog de Palau del Descans queremos ayudaros a lograr un sueño reparador y un descanso de lujo. Para conseguirlo, además de utilizar un colchón y complementos de cama adecuados, es necesario prestar atención a las posiciones con las que nos tumbamos en la … Seguir leyendo