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Somier de láminas vs canapé abatible: la batalla del descanso

Una vez escogido el colchón entra en batalla la duda si es mejor el canapé abatible o el somier de láminas, es muy importante escoger bien la base que va a soportar nuestro colchón ya que es el esqueleto del equipo de descanso, para sacaros de dudas, os traemos un post donde vamos a desvelar las ventajas de cada uno de estos dos soportes. Por que lo recordamos: no hay mejores o peores colchones al igual que no hay mejores … Seguir leyendo

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Dormir bien consejos: te los desvelamos todos

Hemos ido hablando de dormir bien consejos, lo que hoy te traemos no son trucos para dormir bien, ni remedios caseros para relajarte, hoy hablamos de la respiración y de cómo controlara para poder conciliar el sueño y dormir plácidamente durante toda la noche. TOMAMOS AIRE   Te recordamos que como expertos en el descanso, la respiración es un punto fundamental para poder relajarnos antes de conciliar el sueño, pero una vez conciliado, será tu equipo de descanso el que … Seguir leyendo

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¿Serás mamá? te damos consejos para dormir bien durante el embarazo

Para todas aquellas mamás que estáis embarazadas y tenéis problemas para dormir bien hoy os decimos que también tenemos consejos para vosotras. Durante el embarazo suele ocurrir uno de los síntomas más incómodos, el insomnio: y es un problema que suele afectar durante el tercer trimestre de embarazo cuando la barriga pesa más, las digestiones son más lentas y a la futura mamá le cuesta respirar. Vamos a ver algunos consejos para dormir bien:   Ve a dormir siempre a … Seguir leyendo

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La Nasa nos cuenta cómo dormir bien

Si la semana pasada hablamos de problemas para dormir, esta semana trataremos la cuestión de dormir bien porqué no es lo mismo y hoy es la Nasa quién se cuela en nuestro post para traeros los principales consejos para conciliar el sueño y descansar (muy bien) durante toda la noche. Este mes de julio nos hemos propuesto compartir contigo una guía semana tras semana para que descanses como es debido y marques un antes y un después en tus noches. … Seguir leyendo

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El truco definitivo para acabar con los problemas para dormir

La situación podría resumirse de esta manera: te propones a ir a la cama, te preparas con tu mejor pijama mientras te recuerdas a ti mismo, ¡hoy sí! Pero no, el temido insomnio y los problemas para dormir aparecen y es en ese momento cuando piensas que vas a estar otra noche en vela. Hoy nosotros te decimos que tenemos el truco definitivo para acabar con esos problemas tan molestos, y lo vamos a compartir contigo, así que toma nota … Seguir leyendo

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Hombres vs Mujeres: ¿Quiénes necesitan dormir más?

En Palau del descans, colchoneria en Barcelona, analizamos los datos de un reciente estudio de la Universidad de Loughborough ¿Eres de los que retrasan el reloj 5 minutos cada mañana? A todos nos ha pasado alguna vez pero si eres mujer, tienes tus motivos. Así se desprende de un informe que apunta que ellas necesitan dormir 20 minutos diarios más que ellos. Hoy, en Palau del descans, colchoneria en Barcelona, te contamos las claves de esta singular investigación. Elaborado por … Seguir leyendo