mejor_postura_para_dormir_imagen2

Descubre cual es la mejor postura para dormir plácidamente

La situación podría resumirse de esta manera: te dispones a ir a la cama, después de un largo día de trabajo, con un pijama nuevo, las sábanas recién lavadas (todos sabemos el placer que da dormir con las sábanas limpias) y piensas hoy si, pero el dolor de espalda que sientes cuando te levantas, las vueltas que has dado en la cama y el malestar general te hace ver que hoy no, hoy no va a ser el día en … Seguir leyendo

campaña_stocks_imagen2

Te lo contamos todo sobre la campaña de stocks de Palau del Descans

La campaña de stocks que tenemos durante estos días es exclusiva en nuestras tiendas de Palau del descans y es que bajo nuestro firme compromiso de salud y bienestar renovamos equipos de descanso para haceros llegar las últimas tendencias de salud propuestas en las mejores ferias de descanso que hemos ido visitando este año. Así que hoy hablamos de lo que vais a encontrar   FIRMAS DE PRESTIGIO   El hecho que hagamos una campaña de stocks no quiere decir … Seguir leyendo

comprar-almohada

¿Quieres comprar almohada? Antes tienes que saber esto

“Para descansar bien tenemos que tener un buen colchón” es cierto, pero no es lo único que tenemos que tener en cuenta, comprar almohada es el tema que nos ocupa hoy y es que también tienen su peso en esta báscula. Ya hemos ido hablando de los temidos villanos del sueño: los ácaros, hoy desde Palau del descans os traemos un tip de salud: almohadas hipoalargénicas y algo más…   YO NO SOY ALERGICO Aquí está la cuestión, no todas … Seguir leyendo

música-para-dormir

Cómo la música para dormir puede mejorar tu descanso

La música para dormir no es cosa de niños   Siempre relacionamos la música para dormir con las canciones infantiles que nuestros hijos nos piden cuando van a la cama, y no van mal encaminados, la música para dormir es una perfecta técnica de relajación que mejora (de muchas formas) la calidad del sueño y del descanso, así que tomemos ejemplo de nuestros niños y nos adentramos en el relajante mundo de la música para descubrir los beneficios que nos … Seguir leyendo

dormir bien

¿Serás mamá? te damos consejos para dormir bien durante el embarazo

Para todas aquellas mamás que estáis embarazadas y tenéis problemas para dormir bien hoy os decimos que también tenemos consejos para vosotras. Durante el embarazo suele ocurrir uno de los síntomas más incómodos, el insomnio: y es un problema que suele afectar durante el tercer trimestre de embarazo cuando la barriga pesa más, las digestiones son más lentas y a la futura mamá le cuesta respirar. Vamos a ver algunos consejos para dormir bien:   Ve a dormir siempre a … Seguir leyendo

trucos para dormir bien

6 trucos para dormir bien que alegrarán tus mañanas

Hoy terminamos con esta guía del mes de julio llena de trucos para dormir bien, hemos hablado de remedios naturales, los secretos de la Nasa…. Hoy vamos a hablar de los 6 ejercicios de relajación que tienes que seguir para dormir con un bebé. ¿Nos acompañas?     6 trucos para dormir bien Colócate tumbado en la cama boca arriba, levanta las rodillas y separa los pies entre 20 y 30 centímetros, de este modo la espalda estará en posición … Seguir leyendo