descanso deportista

La importancia del buen descanso deportista para el éxito

Aparte de estar bien hidratado, el descanso deportista es el punto clave de entrenamiento para todo atleta. ¿qué descubriremos hoy? Que el descanso deportista va más allá descansar algunos minutos durante la rutina de entrenamiento, también se tiene que descansar durante la noche. EL DESCANSO COMO CLAVE DEL DEPORTE.   Para una total recuperación se requiere el descanso interrumpido de 8 horas nocturnas, tras ese episodio de descanso deportista los músculos crecen y se recuperan de manera que se encuentran … Seguir leyendo

colchones buenos

¿Qué son realmente los colchones buenos ?

¿Qué significa realmente la palabra colchones buenos ? Hoy vas a descubrir que todos aquellos colchones calificados como “buenos” puede que no lo sean tanto para tu salud, ¿porqué? Primero de todo tenemos que decirte que no todos los colchones son buenos al igual que no todos son malos, sólo existen colchones aptos o no aptos para ti y ¿cómo los puedes distinguir?   Cada colchón con su función: hay colchones que se pueden adaptar mejor a ti por su … Seguir leyendo

colchoneria

Hombres vs Mujeres: ¿Quiénes necesitan dormir más?

En Palau del descans, colchoneria en Barcelona, analizamos los datos de un reciente estudio de la Universidad de Loughborough ¿Eres de los que retrasan el reloj 5 minutos cada mañana? A todos nos ha pasado alguna vez pero si eres mujer, tienes tus motivos. Así se desprende de un informe que apunta que ellas necesitan dormir 20 minutos diarios más que ellos. Hoy, en Palau del descans, colchoneria en Barcelona, te contamos las claves de esta singular investigación. Elaborado por … Seguir leyendo

mejores colchones

Palau del descans se consolida como una de las mejores tiendas de colchones según la revista AD

Un año más, la revista AD nos incluye en su exclusiva guía de mejores tiendas de colchones, decoración, diseño y arte En Palau del Descans estamos de enhorabuena. Por cuarto año consecutivo la revista AD, la más influyente en el mundo de la decoración, nos ha seleccionado para formar parte de su exclusiva guía. La Guía AD es una recopilación de las mejores tiendas de decoración, diseño, anticuarios, galerías de arte, restaurantes, bares y hoteles de diferentes ciudades españolas. Un … Seguir leyendo

serta colchones

Serta colchones: sueños de calidad bajo la mirada de Morfeo

Os presentamos la gama Morpheo de Serta colchones para disfrutar de noches exclusivas Existen claras diferencias entre dormir y descansar. La firma Serta colchones parte de esta divergencia para diseñar desde cero sus equipos de descanso. Unos colchones que están elaborados al detalle y en el que la tradición más artesanal se combina con los avances tecnológicos y nuevos materiales. Una fusión que permite crear verdaderas pequeñas joyas del descanso. Para aquellas personas que busquen un colchón de calidad, Serta … Seguir leyendo

almohadas cervicales

Tipos de almohadas cervicales: ¿cuál me conviene más?

Si tienes problemas de espalda o cuello, las almohadas cervicales son las más idóneas para tu descanso ¿Te despiertas con dolores de espalda o de cuello? Las almohadas cervicales están elaboradas para prevenir y mejorar los dolores cervicales. ¿Por qué? Porque sujetan perfectamente el cuello, la nuca y la cabeza para mantener las cervicales bien protegidas. En anteriores posts vimos los beneficios de las almohadas cervicales para nuestra salud como corregir nuestra postura mientras dormimos, facilitar la conciliación del sueño … Seguir leyendo