Para dormir bien: mejor colchón y alimentación

5 alimentos para dormir bien

Además de contar con el mejor colchón, existen alimentos que nos pueden ayudar a conciliar el sueño ¿Cansado de dormir mal? Para lograr un sueño reparador es necesario, además de contar con el mejor colchón o un buen equipo de descanso, cuidar la alimentación. Es especialmente importante vigilar lo que comemos a la hora de la cena, ya que existen alimentos que pueden ayudarnos a dormir mejor. Si quieres dormir bien, no tener problemas a la hora de conciliar el … Seguir leyendo