Para dormir bien: mejor colchón y alimentación

5 alimentos para dormir bien

Además de contar con el mejor colchón, existen alimentos que nos pueden ayudar a conciliar el sueño ¿Cansado de dormir mal? Para lograr un sueño reparador es necesario, además de contar con el mejor colchón o un buen equipo de descanso, cuidar la alimentación. Es especialmente importante vigilar lo que comemos a la hora de la cena, ya que existen alimentos que pueden ayudarnos a dormir mejor. Si quieres dormir bien, no tener problemas a la hora de conciliar el … Seguir leyendo

Desde Palau del Descans queremos ayudaros a conseguir un descanso de lujo. Para ello, además de dormir en un colchón de calidad y con los complementos de cama adecuados, es necesario cuidar la alimentación

Dormir mejor, alimentos que favorecen el descanso

La dieta influye en la calidad del sueño. Existen alimentos que se deben evitar en las cenas para poder dormir bien El estado emocional influye notablemente en la calidad del sueño, del mismo modo que la alimentación. Comer sano ayuda a conseguir un descanso de calidad. Existen algunos alimentos cuyas propiedades ayudan a disfrutar de un sueño reparador. Desde Palau del Descans queremos ayudaros a conseguir un descanso de lujo. Para ello, además de dormir en un colchón de calidad … Seguir leyendo