qué tipo de colchón es mejor

¿Realmente sabes qué tipo de colchón es mejor para ti?

Lo que traemos hoy es un recopilatorio de qué tipo de colchón es mejor para los dolores de espalda, para quién busca firmeza y para aquellas personas que padecen alergias respiratorias. Para todos y cada uno de vosotros os decimos que tenemos vuestro colchón, sólo tenéis que saber cuál necesitas. ¿Nos acompañáis?   Para dolores de espalda: los tipos de colchones que necesitas para solucionar este problema son los blandos, estos se adaptan a la forma del cuerpo y al … Seguir leyendo

tipos de colchones

Conoce los tipos de colchones según tus necesidades

La forma de dormir dice mucho de los tipos de colchones que necesitamos y es que no todos son válidos. Existen numerosos materiales muy distintos que se adaptan a cada cuerpo de forma distinta así que ¿Qué colchón necesito para dormir bien? ¡Vamos a ello!     Si duermo de lado…:las personas que duermen de lado mayoritariamente necesitan un colchón un poco más confortable para que la columna quede recta, de este modo tus caderas y tus hombros se hundirán un … Seguir leyendo

trucos para dormir bien

6 trucos para dormir bien que alegrarán tus mañanas

Hoy terminamos con esta guía del mes de julio llena de trucos para dormir bien, hemos hablado de remedios naturales, los secretos de la Nasa…. Hoy vamos a hablar de los 6 ejercicios de relajación que tienes que seguir para dormir con un bebé. ¿Nos acompañas?     6 trucos para dormir bien Colócate tumbado en la cama boca arriba, levanta las rodillas y separa los pies entre 20 y 30 centímetros, de este modo la espalda estará en posición … Seguir leyendo

consejos para dormir bien

Remedios naturales y otros consejos para dormir bien

Como anunciamos hace semanas, lo que nos proponemos es compartir contigo consejos para dormir bien y escojas la guía que mejor te convenga y sea fácilmente adaptable a tus necesidades así que hoy compartimos una guía para combatir los problemas del sueño basada en remedios naturales, ¿te atreves?       Tratamientos medicinales: y como hemos anunciado, NATURALES, son todos esos remedios que implican generalmente infusiones de hierbas aromáticas y relajantes como son la lavanda o la manzanilla, estas hierbas … Seguir leyendo

dormir bien

La Nasa nos cuenta cómo dormir bien

Si la semana pasada hablamos de problemas para dormir, esta semana trataremos la cuestión de dormir bien porqué no es lo mismo y hoy es la Nasa quién se cuela en nuestro post para traeros los principales consejos para conciliar el sueño y descansar (muy bien) durante toda la noche. Este mes de julio nos hemos propuesto compartir contigo una guía semana tras semana para que descanses como es debido y marques un antes y un después en tus noches. … Seguir leyendo

problemas para dormir

El truco definitivo para acabar con los problemas para dormir

La situación podría resumirse de esta manera: te propones a ir a la cama, te preparas con tu mejor pijama mientras te recuerdas a ti mismo, ¡hoy sí! Pero no, el temido insomnio y los problemas para dormir aparecen y es en ese momento cuando piensas que vas a estar otra noche en vela. Hoy nosotros te decimos que tenemos el truco definitivo para acabar con esos problemas tan molestos, y lo vamos a compartir contigo, así que toma nota … Seguir leyendo