trucos para dormir bien

6 trucos para dormir bien que alegrarán tus mañanas

Hoy terminamos con esta guía del mes de julio llena de trucos para dormir bien, hemos hablado de remedios naturales, los secretos de la Nasa…. Hoy vamos a hablar de los 6 ejercicios de relajación que tienes que seguir para dormir con un bebé. ¿Nos acompañas?     6 trucos para dormir bien Colócate tumbado en la cama boca arriba, levanta las rodillas y separa los pies entre 20 y 30 centímetros, de este modo la espalda estará en posición … Seguir leyendo

consejos para dormir bien

Remedios naturales y otros consejos para dormir bien

Como anunciamos hace semanas, lo que nos proponemos es compartir contigo consejos para dormir bien y escojas la guía que mejor te convenga y sea fácilmente adaptable a tus necesidades así que hoy compartimos una guía para combatir los problemas del sueño basada en remedios naturales, ¿te atreves?       Tratamientos medicinales: y como hemos anunciado, NATURALES, son todos esos remedios que implican generalmente infusiones de hierbas aromáticas y relajantes como son la lavanda o la manzanilla, estas hierbas … Seguir leyendo

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La Nasa nos cuenta cómo dormir bien

Si la semana pasada hablamos de problemas para dormir, esta semana trataremos la cuestión de dormir bien porqué no es lo mismo y hoy es la Nasa quién se cuela en nuestro post para traeros los principales consejos para conciliar el sueño y descansar (muy bien) durante toda la noche. Este mes de julio nos hemos propuesto compartir contigo una guía semana tras semana para que descanses como es debido y marques un antes y un después en tus noches. … Seguir leyendo

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El truco definitivo para acabar con los problemas para dormir

La situación podría resumirse de esta manera: te propones a ir a la cama, te preparas con tu mejor pijama mientras te recuerdas a ti mismo, ¡hoy sí! Pero no, el temido insomnio y los problemas para dormir aparecen y es en ese momento cuando piensas que vas a estar otra noche en vela. Hoy nosotros te decimos que tenemos el truco definitivo para acabar con esos problemas tan molestos, y lo vamos a compartir contigo, así que toma nota … Seguir leyendo

ómo dormir cuando hace mucho calor

Consejos sobre cómo dormir cuando hace mucho calor

Sí, el cómo dormir cuando hace mucho calor pasará a ser un mito cuando descubras los tips que hemos preparado a continuación. Con la llegada del calor, las noches de insomnio donde la cama quema y el sofocante ambiente no nos deja dormir se asoman. Tomar una ducha de agua fría, unas sábanas inadecuadas o las cenas copiosas son hábitos que no te están ayudando para nada. ¿Quieres saber más?     ¿QUÉ ESTOY HACIENDO MAL?   La ducha, nunca … Seguir leyendo

ofertas en colchones

Lo que nunca te habían contado sobre las ofertas en colchones

TE DAMOS UN PASO VIP PARA ENTRAR EN EL MUNDO DE LOS SUEÑOS   Ahora que se acercan las rebajas de verano, déjanos decirte que si estás buscando ofertas en colchones has llegado al sitio adecuado. No todas las ofertas son iguales y te vamos a decir porqué Lo que te ofrecemos desde Palau del descans es un apartado outlet donde cada día del año podrás encontrar ofertas especiales en productos de máxima calidad.     Como bien conocéis, ofrecemos … Seguir leyendo